야간 근무가 노령 근로자에게 더 힘들까?
근로자에게 더 힘들까
야간 근무는 누구에게나 힘들 수 있지만, 노령 근로자에게는 특히 더 힘들 수 있습니다. 많은 사람의 경우 야간 근무는 신체의 일주기 리듬을 깨뜨리기 때문입니다. 일주기 리듬은 수면, 기상 및 기타 필수 기능을 수행하는 시간을 결정합니다. 이는 불면증에서 우울증에 이르기까지 수많은 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 일정이 다른 가족 및 친구와 시간을 보내는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 잠재적 어려움에도 불구하고 일부 노인은 야간 근무를 계속하기로 선택합니다. 사실, TUC의 새로운 보고서에 따르면 2014년 이후 야간 근무를 하는 사람의 증가는 거의 모두 50대 이상입니다. 이 보고서는 또한 정기적으로 야간 근무를 하는 사람은 심혈관 질환, 당뇨병 및 우울증과 같은 건강 위험을 경험할 가능성이 더 높으며 이는 나이가 들면서 악화될 수 있다고 말합니다.
야간 근무는 유럽에서 일반적이며 모든 직원의 4분의 1 이상이 이를 사용합니다(유럽 위원회, 2007). 교대근무와 야간근무의 사용은 역사적으로 공공 행정 및 사회 복지 부문에서 24시간 서비스를 보장하고 기술적 제약(예: 조명, 물 및 에너지 공급)을 충족하며 야금 및 제조와 같은 산업에서 경제적 효율성과 생산성을 높이는 것을 목표로 했습니다.
야간 근무가 노령 근로자에게 더 힘들까?
특정 직무 측면에서 야간근무자는 호텔 및 레스토랑, 운송 및 통신, 의료, 전기, 가스 및 수도 부문에서 가장 많이 고용됩니다. 이러한 유형의 작업은 남성보다 여성에게 더 흔하며 심장병과 같은 일부 만성 질환의 위험이 증가하는 것과 관련이 있습니다(Syn et al., 2001).
야간근무가 뇌에 영향을 미치는 주요 방식은 신체의 자연스러운 일주기 리듬을 방해하는 것입니다. 이는 수면 시간과 깨어나는 시간을 결정합니다. 이는 불면증과 같은 수면 장애를 일으킬 수 있으며 위장 문제와 우울증 또는 치매의 위험 증가와 같은 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 또한 음식 선택이 좋지 않고 운동이 제한되어 건강한 체중을 유지하기 어려울 수도 있습니다.
그러나 사람들이 50대와 60대까지 야간 근무를 계속하는 데에는 다른 이유가 있습니다. 예를 들어, 장기간 야간 근무를 고수하면 해당 역할에 대한 전문가가 될 가능성이 높으며, 이는 경력을 향상시키고 주간 근무로 전환했다면 얻을 수 없었을 기회를 제공할 수 있습니다.
이 연구의 결과는 소규모 표본 크기에 기반을 두고 있으며 교육, 가계 소득, 고혈압, 암, 심근경색 또는 뇌졸중의 가족력과 같은 다른 요인이 야간 근무를 하는 동안 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있는지 여부에 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 이 연구 결과는 야간 근무 교대 근무 기간이 건강한 노화와 부정적인 관련이 있다는 이전 연구를 뒷받침합니다. 60세 이상의 인구가 계속 증가하고 있다는 점을 감안할 때 이는 특히 중요한 발견입니다.
